Een perfecte balans tussen lichaam en geest én blijven genieten van het leven.

Samen ontdekken we de beste versie van jou. Meer rust, meer energie en een gezonder welzijn voor jou als mens.

Plan een intake

Gezondheid

Aanbod Coaching

S-Vorm_cropped

Projecten en impact

Van LoveLife Run Almere tot nieuwe concepten: ik ontwikkel projecten waarin oncologie, herstel, beweging en verbinding samenkomen.

Lees meer

Regionaal verbinden

k verbind zorg, bewegen, welzijn en maatschappelijke initiatieven rondom oncologisch herstel, zodat bestaand aanbod beter bij elkaar komt en vindbaar wordt.

Lees meer

Productontwikkeling

Binnen Vitaal op Recept geloven we dat vernieuwing het sterkst is wanneer zij ontstaat uit echte samenwerking. Daarom bieden we niet alleen bestaande programma’s aan, maar ontwikkelen we ook nieuwe producten in overleg met onze opdrachtgevers. Wanneer een organisatie een specifieke vraag heeft rond vitaliteit op de werkvloer, denken we vanaf het begin mee. We luisteren, analyseren en bouwen voort op wat al goed werkt, zodat het eindresultaat vernieuwend is én stevig aansluit bij de cultuur en geschiedenis van het bedrijf. Of het nu gaat om een trainingsconcept, een vitaliteitscampagne of een praktisch instrument voor leidinggevenden: we creëren het samen, met aandacht voor kwaliteit en met respect voor bewezen aanpakken. Zo ontstaat een oplossing die zowel medewerkers áls het bedrijf duurzaam sterker maakt

Lees meer

Bewegen & herstel

Beweging kan tijdens en na kanker bijdragen aan herstel, vertrouwen en weer kunnen meedoen. Niet vanuit moeten of presteren, maar vanuit wat bij jou past.

Lees meer

12-weken Recovery Beweegprogramma

In 12 weken stap voor stap weer in beweging, passend bij jouw belastbaarheid en mogelijkheden. Met aandacht voor vertrouwen, plezier en eigen regie.

Lees meer

Herstel Navigator Oncologie

Tijdens en na kanker opnieuw richting vinden. Samen kijken we naar wat voor jou belangrijk is, wat wél kan en welke volgende stap past.

Lees meer

VoR05
VoR05

Herstel vraagt soms om een nieuwe richting.

Vitaal op Recept richt zich op oncologie en herstel. Ik help mensen om weer in beweging te komen, verbind passend aanbod in de regio en ontwikkel projecten die bijdragen aan herstel en kwaliteit van leven. Van persoonlijke begeleiding tot regionale samenwerking en maatschappelijke impact.

Mens- Navigeren naar herstel

Na of tijdens kanker kan het lastig zijn om te bepalen wat je lichaam aankan en welke ondersteuning bij je past. Als Herstel Navigator Oncologie help ik je om overzicht en richting te vinden. We kijken naar wat voor jou belangrijk is, wat wél kan en welke volgende stap bij jouw herstel past. Beweging vormt een belangrijk vertrekpunt. Waar specialistische ondersteuning nodig is, help ik je de weg te vinden naar passend aanbod.

  • Fysieke fitheid
  • Mentale kracht
  • cognitief scherp
  • Sociale verbondenheid

Lees meer

Regio- Verbinden rondom herstel

Als regionale verbinder oncologisch herstel breng ik zorg, bewegen, welzijn en maatschappelijke initiatieven dichter bij elkaar. Niet door alles zelf te willen aanbieden, maar door verbindingen te leggen, kansen te signaleren en samen te kijken wat in de regio nodig is.

  • • Hogere productiviteit en betere prestaties
  • • Minder ziekteverzuim
  • • Grotere betrokkenheid
  • • Meer creativiteit en innovatie

Lees meer

Impact- Projecten in beweging

Ik initieer en ontwikkel projecten en concepten rondom oncologie, herstel en beweging. Daarbij verbind ik mensen en organisaties en vertaal ik ideeën naar concrete initiatieven. LoveLife Run Almere en Recovery Run zijn voorbeelden van hoe beweging, herstel en maatschappelijke verbinding bij elkaar kunnen komen.

  • Voeding: eet gezond en voedzaam om herstel te bevorderen en vermoeidheid te verminderen
  • Beweging: lichte inspanning, zoals wandelen of yoga, geeft energie en verbetert je stemming
  • •Rust en slaap: voldoende nachtrust en ontspanning helpen het lichaam te herstellen
  • Mentale kracht: een positieve instelling, sociale steun en rustmomenten helpen bij het omgaan met stress en emoties

Lees meer

VoR05

Shirley hielp me om meer rust in mijzelf te krijgen. Met haar luchtige en eerlijke aanpak, heb ik de betere versie van mijzelf gevonden. Love it!

Roderik van Leeuwen , 34 jaar, Amsterdam
VoR05

Shirley hielp me om meer rust in mijzelf te krijgen. Met haar luchtige en eerlijke aanpak, heb ik de betere versie van mijzelf gevonden. Love it!

Roderik van Leeuwen , 34 jaar, Amsterdam
VoR05

Shirley hielp me om meer rust in mijzelf te krijgen. Met haar luchtige en eerlijke aanpak, heb ik de betere versie van mijzelf gevonden. Love it!

Roderik van Leeuwen , 34 jaar, Amsterdam